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始还能跟上，但跳到最后她感觉自己像个生了锈的弹簧一样，连一毫米都弹不起来了。
紧接着是可怕的波比跳，25个连续做四组。勉强做完第一组，林瑞恩已经瘫倒在地，内心甚至产生了想逃的念头。
好在老师念在她第一天高强度训练，没太苛责她，只让她自己尽量跟上成员们的进度。
缓了一会儿，抬眼看见成员们都在咬牙坚持，林瑞恩强撑着爬起来继续跟着做。
在经历了腹肌运动和跳跃运动的摧残后，她已经喘的半死不活，感觉肺里冒烟了，嘴里都是血腥味儿，汗水不断从她身上划过滴落到地上。其他成员也无一例外的脸颊通红，汗水浸湿了身上的衣服。
最后平板支撑的时候，林瑞恩的双臂已经抖的撑不住了，整个人像只搁浅的鱿鱼，扒在练习室的地板上一动不动的任人宰割。
上完体能课，原地休息一�
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